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但借着报复来转移注意力却很简单。知道对方和自己一样痛苦(2)

时间: 2018-11-07 18:30 作者:admin 来源:未知 点击:

四、自我放逐(努力有什么用呢?反正我一点也不重要。)

“没有人会注意,也没有人会关心。真悲哀,没错,事情就是这样。”——《小熊维尼》中驴子屹耳在大家都忘了他的生日时说的话。

如果你在小时候曾经遇到十分深重的沮丧感,让你认为不管怎么努力,你都无法让周遭的人来满足你的需求,那么你可能干脆选择放弃,把自己缩进冷漠忧郁的壳里。从那一刻起,宁国财经娱乐新闻网 你会认为,你所有的努力最后都是白费,于是干脆放弃并且希望别人都不会来打扰你。

当强烈的无力感压得人喘不过气时,许多人会把放弃当成一个聪明的甚至是救人一命的抉择。最能让人有这种念头的,正是亲密关系,因为亲密关系能让人回想起最深刻的生活体验。你和伴侣越亲近,就越可能想起小时候的无力感——这种感觉的形成,是因为你相信自己不够重要、不够优秀,所以妈妈、爸爸或其他家人才不爱你。

广州心理咨询结语:如果你现在面对痛苦的方式,还是和三岁的时候一样,那么你就无法成长。亲密关系让我们有机会重新面对并治好旧伤,从而改变衍生自旧伤的错误想法。如果我们用健康的方式把伤痛处理好,我们的信念也会随着改变,从而得到自由,让自己在智慧和成熟中成长。

原文出自:广州听说吧心理咨询中心

(责任编辑:北京赛车pk10)

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